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yo~ga  感じるヨガ

基本的なアーサナ(ポーズ)を紹介している本ですが、
普通のそれとはちょっと違います



副題に【感じるヨガ】とついている通り、
ヨーガのことやアーサナを感じられるように作られています


どのアーサナのページでも、
そのアーサナについて細かいやりかたの説明などは一切ありません

海や山など、とてもキレイな自然の中で
のびのびと気持ち良さそうにアーサナをしている写真

そして、そのアーサナのイメージが
詩のような短い文章で表現されています

その2つを合わせて見ると、
まるでそのアーサナを自分が行っているかのような
心地よさがあります


まさに、【感じるヨガ】の本

ベクシィはとても好き


あ、因みに、DVDもついているのですが、
これもまた、よくある一緒にアーサナをしましょう系のものではありません

基本、ゆったりとした音楽と大自然が映し出されていて、
その中でヨーガをしてる人が映ったり映らなかったり

わたしはDVDはでんでん見てない




Om Shanti & Love        ベクシィ
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