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ハタ・ヨーガ完全版

ヨーガ愛好家あこがれの100のヨーガポーズがこの1冊で習得できます
                                            <帯より>




実際100個かどうかは数えてないのでわかりませんが、
アーサナ(ポーズ)が沢山紹介されています

でも、この本は初心者向けではありません

なので、「美容のどこどこに効く」とか「何々の不調に効果的」とか
そうゆう記載は全く無く、
全編本来のヨーガの目的である

修行解脱

に向かっています

その為、実際にクンダリーニが上昇する時の話や、ところどころに空中浮遊のお話が出てきたりします

紹介されているアーサナも初心者でも出来る基本的なものもありますが、
「いったいこれはどうなってるの
と思うような、普段なかなかお目にかからない高度なものも載っています



初心者の方でも、美容法や健康法としてのヨーガではなく、
本当の解脱を目指すヨーガに興味のある方にはオススメです

また、ヨーガを初めて色々学んで、
もっと深いことが知りたくなった方にもいいかと思います




こちらもよろしくお願いします美しく生きる


Om Shanti & Love Love xxx      ベクシィ
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