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ヨーガまんだら入門




ヨーガのアーサナ(ポーズ)の本は星の数ほどあると思います

ベクシィはアーサナの本自体、実際そんなに持っていない気がするけれど、
その中でも、この本はツボです

ヨーガをよく知らない方にも分かりやすいように、
アーサナの本は、健康や美容にフィーチャーした本が多い気がしますが
強くそれらをフィーチャーしたものではありません

この本でフィーチャーされてるのはヨーガです

なので、ざっくりとわかりやすくヨーガの本質が語られています

さらに「美しく 流れるように 気持ちよく」行う
マンダラ(円環)形式のアーサナが紹介されています

これは流れるように行いますが、
今流行りのヴィンヤサとはまた違います

ベクシィはそもそも、このマンダラ系のヨーガが大好き

あまりメジャーでないアーサナもたくさんのっているので
そんな部分も面白い本だと思います




Om Shanti & Love     ベクシィ
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